痛经时泡脚可以缓解吗？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

一般情况下，女性在经期用热水泡脚可以在一定程度上缓解痛经，热水泡脚可以促进血液循环、加快新陈代谢，达到活血化淤、减轻疼痛的目的，特别是因为宫寒引起的痛经，使用热水泡脚效果会更好。泡脚时最好选用底部面积较大的木桶或者搪瓷盆，能够让双脚舒服的平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿，注意泡桶的清洁卫生，饭后半小时以内不易泡脚，泡脚时间不易过长，一般以15-20分钟为宜，泡脚的最佳水温在40-50℃。